Wtorek

1. Śnidanko: 200
owsianka z płatkami owsianymi
uwielbiam ją <3
2.Przekąska: _30
małe jabłko
3.Szkolny Lunch: _100
2 wasy, pół pomidora, 2 cienkie i małe plastry mięsa z pieczonego indyka_pewnie ok. 100
4.Obiad_200
kalafior, jajko sadzone+ potem gruszka
5.kolacja_200
jogurt z musli

co daje jakieś .... 730.

Zadowolona :) Mam kontrolę. 
Sukces: -Odmówiłam dziś poczęstowania się ciastem, które mama przyniosła z pracy.


Samopoczucie znów okropne. Kręci mi się w głowie, w szkole ledwo daje radę. 
Co mnie cieszy - nie jestem głodna. Pewnie dlatego, że jem zdrowo, więc dostarczam sobie wszystkich ważnych składników. Są owoce, warzywa, mięso, więc mam i witaminy i  białka i pełny żołądek.... 
Więc nie wiem co się ze mną dzieje. Albo to przesilenie, albo jestem przemęczona.... albo ! To mnie smuci. Myję się i idę spać. Jutro mam na 7 rano. Siedzę długo w domu. Nie wiem czy jeść śniadanie rano  jeszcze w domu czy w szkole. 
.
___________________________________________

Wprowadzam ulepszenia, żeby jeszcze zmniejszyć kalorie

Przestanę kupować to musli w Rossmanie, bo ono mnie gubi. Jest tam dużo rodzynek i różnyh innych składników a to tylko więcej kalorii. 
Wracam to pysznej standardowej owsianki <3 Którą też uwielbiam. 

Pozdro 
Różyczka

wiem że szybko i lakonicznie ale nie mam czasu ostatnio nawet na przemyślane posty